Flüssige runde Bewegungen und ein natürlicher Atem sind die wesentlichen Merkmale des Tai Chi. Die langsam ausgeführte Choreografie belebt den Körper auf sanfte Weise und bringt die inneren Energien (Chi) in ein harmonisches Gleichgewicht.

Die Bewegungen werden mit etwas Übung immer müheloser und erinnern bald an ziehende Wolken mit dem Gefühl, in der Luft, im Raum zu schwimmen. Die gesundheitsfördernde Wirkung entsteht zu einem grossen Teil aus diesem speziellen angenehmen Bewegungsgefühl.

Alle Körpersysteme werden zudem belebt und aktiviert, gestaute Energie wird in Bewegung gebracht. Es entsteht ein fliessender Entspannungszustand. Die emotionale Balance wird gefördert und der Geist ruhig und klar. Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln der Arme und Beine und auch der Wirbelsäule werden in einen optimalen Zustand   gebracht, da die Bewegungen den Spielraum der Gelenke viel mehr ausnutzt als das in Alltagbewegungen oder spezialisierten Sportarten der Fall ist.

Da Tai Chi im Stehen ausgeführt wird, werden besonders Bodenkontakt, Standfestigkeit und Stabilität der Beine gefördert. Tai Chi fördert Entspannung und Stärke, Flexibilität und Stabilität. Zudem entsteht ein meditativer Raum, in dem man zwar in Bewegung ist, aber in angenehmer Ruhe und Zeitlosigkeit ganz bei sich selbst.

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Anmeldung und Information:

taichichuan@online.de
Harald Dohrmann
Hörder Str8
58455 Witten
02302-53835

Kosten: 40,- Euro 
Voraussetzungen: keine
Veranstaltungsort: Hebammenpraxis am Wiesental
44789 Bochum, Frederikastr. 148 (Eingang neben Kulmer Str. 22 (Rückseite))