Chi Kung
ist ein altes System sanfter Körperarbeit aus der chinesischen Kultur.
Die heute bekannten Übungen sind aus der Tradition der "Lebenspflege"
hervorgegangen, Methoden wie das Chi (Lebensenergie) zur Förderung der
Selbstheilung zu vermehren, sammeln, bewegen und zu speichern ist.
Dabei werden neben Atmung und Bewegung auch geleitete Meditationen
verwendet.
Nei Kung ist eine Form von Chi Kung, die speziell mit der Wahrnehmung, Lenkung und Umwandlung der inneren Energie arbeitet. Zentral
für die wohltuenden Wirkungen ist eine besondere innere Haltung der
liebevollen Zuwendung und Geduld mit sich selbst, die in den
fliessenden Atem und die sanfte Bewegung eingeht und zu tiefer
Entspannung und ausgeglichener Funktion des Körpers führt.
Tai Chi Chuan ist
-vereinfacht gesagt- eine besondere Form des Chi Kung. Es wendet die
Grundprinzipien des Chi Kung in einer Choreografie sanft und rund
fliessender Bewegungen an.
